Летние отеки ног можно предотвратить с помощью вертикального дренажа, контрастного душа, обильного питья, компрессионного белья и отказа от тесной синтетической одежды. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.
Специалист объяснил, что жара расширяет сосуды, из-за чего венозные клапаны хуже смыкаются и кровь застаивается в ногах. Для облегчения состояния полезно поднимать ноги выше уровня сердца на 15 минут, чередовать прохладную и тёплую воду в душе, а также носить свободную хлопковую одежду вместо капрона и узких джинсов.
В жаркую погоду лицо отекает ещё сильнее из-за употребления сладких напитков и алкоголя, заявила NEWS.ru тренер, нутрициолог Ольга Яблокова. По её словам, высокая температура нарушает водно-солевой баланс, а организм начинает накапливать жидкость в межклеточном пространстве. Особую осторожность следует проявлять людям с варикозом, сердечными и почечными заболеваниями.
Ранее врачи рассказали, как взбодриться в жару.
