Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с aif.ru рассказала, какие продукты необходимо есть, чтобы избежать повышенной вязкости крови.
Специалист отметила, что загустение крови чревато инфарктом и инсультом.
«Необходимо есть больше свежих овощей, зелени, ягод сезонных. Например, для состояния сосудов полезны чёрная смородина и черешня. Также полезны малина, клубника, голубика и другие ягоды. Они прекрасно воздействуют на кровоток, состояние сосудов и на предупреждение тромбозов», — отметила эксперт.
Чернышова добавила, что нужно есть побольше белка.
«Желательно есть легкоусвояемое мясо птицы, рыбы, а также яйца и молочные продукты», — подчеркнула она.
Ранее биолог Лялина предупредила об опасности употребления испорченных специй.
