Фото https://joinfo.com/
Некоторые продукты усиливают аппетит, поэтому их частое употребление может привести к перееданию и лишнему весу. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сонина. объяснила , что в такой еде содержится большое количество кислот, пишет сайт Медарго.
Сонина перечислила такие продукты. Это лимоны и апельсины, квашеная капуста, маринованные огурцы и кислые яблоки, которые вызывают усиленную выработку желудочного сока и повышение аппетита. По этой причине стоит употреблять их либо незадолго перед едой, либо после.
Гастроэнтеролог отметила, что в этот список входят также соки, содержащие фруктовые кислоты и глюкозу, которые ускоряют метаболизм и повышают аппетит .
